منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحان نيل شهادة السلك الإعدادي 2021
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 30/12/2020, 14:10

» شركة bidvertiser افضل بديل ل ادسنس
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف وداد 26/12/2020, 16:53

» مباراة لتوظيف جنود من الدرجة الثانية بالقوات المسلحة الملكية، قبل 16 دجنبر 2020
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 26/11/2020, 09:45

» نموذج طلب خطي لمباراة توظيف جنود من الدرجة الثانية بالقوات المسلحة الملكية
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 26/11/2020, 09:42

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحانات البكالوريا برسم سنة دورة 2021
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 10/11/2020, 10:16

» المديرية العامة للأمن الوطني: مباراة توظيف 7947 من حراس الأمن والمفتشين والضباط و عمداء الشرطة. آخر أجل للتسجيل هو 25 نونبر 2020
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 6/11/2020, 11:14

» وزارة العدل: بلاغ بخصوص مباريات المنتدبين والمحررين القضائيين والمباريات المهنية
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 29/10/2020, 11:10

» نموذج طلب خطي موجه لعميد الكلية لسحب شهادة الإجازة او DEUG
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 11/10/2020, 14:55

» هذه هي المهن التي لا يشملها برنامج المقاول الذاتي
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 5/10/2020, 11:24

» وثائق فسخ عقد الاشتراك بالماء أو الكهرباء
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 10/9/2020, 21:35

» الفرق بين رخصة السكن وشهادة المطابقة
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Emptyمن طرف Adrem 10/9/2020, 21:26

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6191
نقاطي : 22364
سٌّمعَتي : 8

هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان   هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Empty12/4/2020, 14:44

هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان


الدكتور أحمد العجاج، الاختصاصي بالأمراض الباطنية قال: إن تناول بعض الفيتامينات والأعشاب والأغذية يقوي الجهاز المناعي، ومنها:

1- الفيتامينات "سي" (C) و"بي 6" (B6) و"إي" (E)، ويفضل الحصول عليها بشكل طبيعي من الفواكه خاصة البرتقال والرمان، ومن الخضروات ذات اللون الأخضر، ومن لحوم الدجاج وأسماك السلمون والتونة والبقوليات والمكسرات.
ويوجد الزنك -على سبيل المثال- في بذور القرع والأرز البني أو الشعير.
بعض الخضار والأعشاب والتوابل يمكنها أن تحسن فعالية الجهاز المناعي وتقاوم الإنتانات مثل: الثوم، والبصل، والجنسينغ، والشاي الأخضر، والكمون، والكاري، والقرنفل، والفلفل، وحبة البركة (الحبة السوداء).
أظهرت التجارب التي أجراها علماء في جامعة رايس الأمريكية أن نقص فيتامين "B12" يخفض بصورة حادة مناعة الجسم؛ ما يجعله ضعيفا أمام مختلف مسببات الأمراض والإجهاد.
وبما أن جسم الإنسان لا ينتج هذا الفيتامين، لذلك يجب أن يحصل عليه من المواد الغذائية التي يتناولها.
وتُعَد المأكولات البحرية من الأطعمة الغنية بالفيتامين B12 ، كما يُعَد البيض واللحوم الحمراء و كبدة البقر أو الغنم والأجبان والحليب.. بدورها مصدرا رئيسيا لفيتامين B12.

هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان Eao_oa10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.press-magreb.com
 
هذه الأغذية تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-