منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» فتح ترشيحات الأحرار لنيل شهادة الدروس الابتدائية وشهادة السلك الإعدادي 2022
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 23/12/2021, 10:53

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحانات البكالوريا برسم دورة 2022
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 12/11/2021, 10:46

» كتاب دليل تحضير الجيد لمباريات كتابة الضبط على شكل PDF
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 12/11/2021, 10:14

» قرعة الهجرة إلى أمريكا برسم سنة 2023 التسجيل من 6 أكتوبر إلى غاية 09 نونبر 2021
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 13/10/2021, 18:12

» كيف تزيد أرباحك في Google AdSense بالطرق العلمية الصحيحة!
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف وداد 1/10/2021, 22:47

» شكل رتبة عميد شرطة ممتاز
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 19/9/2021, 11:27

» الأمن الوطني: مباراة توظيف 95 عميد شرطة ممتاز . آخر أجل هو 1 أكتوبر 2021
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 19/9/2021, 11:07

» ماهو الأستاذ المبرز وماهي مباراة التبريز وشروطها
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 13:08

» معلومات بالتفصيل عن المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين CRMEF
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 12:56

» النصوص التنظيمية للمراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 12:55

» ألمانيا تعلن رسمياً أنها بحاجة لـ 400 ألف مهاجر سنويا
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 30/8/2021, 12:20

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P-Man
مراقب عام للمنتدى'''
مراقب عام للمنتدى'''
P-Man

الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
المشآرڪآت : 1525
نقاطي : 7988
سٌّمعَتي : 17
مِزَاجِے•: : cool

عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Empty
مُساهمةموضوع: عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟   عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Empty2/10/2012, 01:28

عمرو دياب للشباب:كيف تتخلص من السموم ؟


عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ 2012-610

نشر المطرب العالمي عمرو دياب على الموقع الرسمى الخاص بة مقال للياقة البدنية وهى تجربة روتينية يومية وتكون واحدة من أفضل التمارين للأسلحة والتخلص من السموم و يقول عمرو دياب :

1- اجلس على مقعد أو كرسي في وضع مستقيم.

2- ارفع الدمبل في كل ناحية.

3- ابدأ ارفع الأوزان نحية الكتفين من غير ماتحرك دراعك لفوق.

4- عيده مرة تانية بس ببطء.

5- اعمل 3 مجموعات كل واحده من 10-15 فى كل مجموعة.

6- احمل دايما 12 كيلو في كل ايد وهناك طريقة رائعة لبدء فقدان كيلوغرامات المكتسبة في رمضان هو من خلال بدء برنامج التخلص من السموم لمدة 3 أيام".
يقول عمرو دياب الأسلوب المناسب لإزالة كل السموم من الجسم وبيديها تطهير كلى . تراكم المواد السمية له فوائده البدنية والعقلية لجسمك
عند إزالة السموم من جسمك تحتاج للبقاء بعيداً عن التدخين والكافيين.
ويضيف دياب " أنا مش بشرب القهوة و الدخان، وبالتالي فإن عملية التخلص من السموم ليس من الصعب بالنسبة لي كما للأشخاص الذين تعودوا على شرب القهوة والدخان يوميا".


ماذا نأكل خلال برنامج التخلص من السموم لمدة 3 أيام ؟

خلال برنامج التخلص من السموم، يمكنك أن تأكل فقط الخضروات الطازجة النيئة والفواكه وشرب الكثير من الماء والفواكه الطازجة تقلص من دون سكر. وممكن كمان تاكل على البخار الأرز البني أو البطاطا المسلوقة لتعطيك بعض الطاقة إذا كنت تعمل بها و تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء كل يوم.

ايه اللى لازم تتجنبه خلال برنامج التخلص من السموم لمدة 3 ايام؟

تبعد عن اللحوم الحمراء ، الدجاج ، الحليب ، الجبن ، البيض ، الزبدة ، الملح والسكر. تحتاج أيضا إلى تجنب الكافيين والتدخين. .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-