منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» 6 نصائح لكي لا تقع في فخ نظام QCM مباريات وزارة العدل
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 11/4/2021, 15:33

» المحررين القضائيين التسجيل الالكتروني- نماذج المباريات- تجربة المترشحين- نظام QCM
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 11/4/2021, 15:32

» نمودج مباراة المحررين القضائيين من الدرجة الثالثة تخصص تدبير المقاولات 21 فبراير 2021
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 4/4/2021, 15:22

» دروس الدعم المدرسي البكالوريا و الجامعة CIP Meknès
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 9/3/2021, 23:56

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحان نيل شهادة السلك الإعدادي 2021
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 30/12/2020, 14:10

» شركة bidvertiser افضل بديل ل ادسنس
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف وداد 26/12/2020, 16:53

» مباراة لتوظيف جنود من الدرجة الثانية بالقوات المسلحة الملكية، قبل 16 دجنبر 2020
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 26/11/2020, 09:45

» نموذج طلب خطي لمباراة توظيف جنود من الدرجة الثانية بالقوات المسلحة الملكية
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 26/11/2020, 09:42

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحانات البكالوريا برسم سنة دورة 2021
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 10/11/2020, 10:16

» المديرية العامة للأمن الوطني: مباراة توظيف 7947 من حراس الأمن والمفتشين والضباط و عمداء الشرطة. آخر أجل للتسجيل هو 25 نونبر 2020
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 6/11/2020, 11:14

» وزارة العدل: بلاغ بخصوص مباريات المنتدبين والمحررين القضائيين والمباريات المهنية
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 29/10/2020, 11:10

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P-Man
مراقب عام للمنتدى'''
مراقب عام للمنتدى'''
P-Man

الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
المشآرڪآت : 1524
نقاطي : 7715
سٌّمعَتي : 17
مِزَاجِے•: : cool

عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Empty
مُساهمةموضوع: عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟   عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Empty2/10/2012, 01:28

عمرو دياب للشباب:كيف تتخلص من السموم ؟


عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ 2012-610

نشر المطرب العالمي عمرو دياب على الموقع الرسمى الخاص بة مقال للياقة البدنية وهى تجربة روتينية يومية وتكون واحدة من أفضل التمارين للأسلحة والتخلص من السموم و يقول عمرو دياب :

1- اجلس على مقعد أو كرسي في وضع مستقيم.

2- ارفع الدمبل في كل ناحية.

3- ابدأ ارفع الأوزان نحية الكتفين من غير ماتحرك دراعك لفوق.

4- عيده مرة تانية بس ببطء.

5- اعمل 3 مجموعات كل واحده من 10-15 فى كل مجموعة.

6- احمل دايما 12 كيلو في كل ايد وهناك طريقة رائعة لبدء فقدان كيلوغرامات المكتسبة في رمضان هو من خلال بدء برنامج التخلص من السموم لمدة 3 أيام".
يقول عمرو دياب الأسلوب المناسب لإزالة كل السموم من الجسم وبيديها تطهير كلى . تراكم المواد السمية له فوائده البدنية والعقلية لجسمك
عند إزالة السموم من جسمك تحتاج للبقاء بعيداً عن التدخين والكافيين.
ويضيف دياب " أنا مش بشرب القهوة و الدخان، وبالتالي فإن عملية التخلص من السموم ليس من الصعب بالنسبة لي كما للأشخاص الذين تعودوا على شرب القهوة والدخان يوميا".


ماذا نأكل خلال برنامج التخلص من السموم لمدة 3 أيام ؟

خلال برنامج التخلص من السموم، يمكنك أن تأكل فقط الخضروات الطازجة النيئة والفواكه وشرب الكثير من الماء والفواكه الطازجة تقلص من دون سكر. وممكن كمان تاكل على البخار الأرز البني أو البطاطا المسلوقة لتعطيك بعض الطاقة إذا كنت تعمل بها و تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء كل يوم.

ايه اللى لازم تتجنبه خلال برنامج التخلص من السموم لمدة 3 ايام؟

تبعد عن اللحوم الحمراء ، الدجاج ، الحليب ، الجبن ، البيض ، الزبدة ، الملح والسكر. تحتاج أيضا إلى تجنب الكافيين والتدخين. .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-