منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» 6 نصائح لكي لا تقع في فخ نظام QCM مباريات وزارة العدل
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 11/4/2021, 15:33

» المحررين القضائيين التسجيل الالكتروني- نماذج المباريات- تجربة المترشحين- نظام QCM
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 11/4/2021, 15:32

» نمودج مباراة المحررين القضائيين من الدرجة الثالثة تخصص تدبير المقاولات 21 فبراير 2021
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 4/4/2021, 15:22

» دروس الدعم المدرسي البكالوريا و الجامعة CIP Meknès
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 9/3/2021, 23:56

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحان نيل شهادة السلك الإعدادي 2021
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 30/12/2020, 14:10

» شركة bidvertiser افضل بديل ل ادسنس
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف وداد 26/12/2020, 16:53

» مباراة لتوظيف جنود من الدرجة الثانية بالقوات المسلحة الملكية، قبل 16 دجنبر 2020
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 26/11/2020, 09:45

» نموذج طلب خطي لمباراة توظيف جنود من الدرجة الثانية بالقوات المسلحة الملكية
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 26/11/2020, 09:42

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحانات البكالوريا برسم سنة دورة 2021
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 10/11/2020, 10:16

» المديرية العامة للأمن الوطني: مباراة توظيف 7947 من حراس الأمن والمفتشين والضباط و عمداء الشرطة. آخر أجل للتسجيل هو 25 نونبر 2020
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 6/11/2020, 11:14

» وزارة العدل: بلاغ بخصوص مباريات المنتدبين والمحررين القضائيين والمباريات المهنية
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 29/10/2020, 11:10

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6195
نقاطي : 22477
سٌّمعَتي : 8

15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: 15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات   15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Empty17/8/2011, 05:16

15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات




الثلاثاء 16 غشت 2011

هونغ كونغ - توصلت دراسة في تايوان الى أن ممارسة لمدة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرالإنسان لفترة ثلاث سنوات.



15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات 3201147-4579960


وقال الباحث تشي بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية في تايوان والذي أشرف على الدراسة أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة كالمشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص.

ونقلت وكالة "رويترز"عن ون قوله في مقابلة عبر الهاتف "هذا يناسب الرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والأصحاء والمرضى, هذه هي النصيحة المثالية التي يعطيها الأطباء لجميع أنواع المرضى الذين يفحصونهم".

وأضاف ون وفريقه أنه عاين حالات أزيد من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وعكفوا على تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدني لديهم كل عام. ونشرت نتائج الدراسة في دورية "لانست" الطبية.

وبعد مراعاة الإختلافات في العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية سجل الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت الى زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وقال ون "في أول 15 دقيقة... تكون الفوائد هائلة".

وربط باحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الصابة بمرض السرطان.

وقال ون في السياق ذاته "عاجلا أم اجلا ستموت, لكن مقارنة مع المجموعة التي لا تمارس التمارين الرياضية فإن الفئة التي مارست الرياضة لمدة قصيرة انخفض لديها معدل الوفاة بالسرطان بنسبة 10 في المئة".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.press-magreb.com
 
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-