منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» فتح ترشيحات الأحرار لنيل شهادة الدروس الابتدائية وشهادة السلك الإعدادي 2022
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 23/12/2021, 10:53

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحانات البكالوريا برسم دورة 2022
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 12/11/2021, 10:46

» كتاب دليل تحضير الجيد لمباريات كتابة الضبط على شكل PDF
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 12/11/2021, 10:14

» قرعة الهجرة إلى أمريكا برسم سنة 2023 التسجيل من 6 أكتوبر إلى غاية 09 نونبر 2021
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 13/10/2021, 18:12

» كيف تزيد أرباحك في Google AdSense بالطرق العلمية الصحيحة!
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف وداد 1/10/2021, 22:47

» شكل رتبة عميد شرطة ممتاز
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 19/9/2021, 11:27

» الأمن الوطني: مباراة توظيف 95 عميد شرطة ممتاز . آخر أجل هو 1 أكتوبر 2021
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 19/9/2021, 11:07

» ماهو الأستاذ المبرز وماهي مباراة التبريز وشروطها
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 13:08

» معلومات بالتفصيل عن المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين CRMEF
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 12:56

» النصوص التنظيمية للمراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 12:55

» ألمانيا تعلن رسمياً أنها بحاجة لـ 400 ألف مهاجر سنويا
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 30/8/2021, 12:20

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6208
نقاطي : 22734
سٌّمعَتي : 8

15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: 15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات   15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Empty17/8/2011, 05:16

15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات




الثلاثاء 16 غشت 2011

هونغ كونغ - توصلت دراسة في تايوان الى أن ممارسة لمدة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرالإنسان لفترة ثلاث سنوات.



15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات 3201147-4579960


وقال الباحث تشي بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية في تايوان والذي أشرف على الدراسة أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة كالمشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص.

ونقلت وكالة "رويترز"عن ون قوله في مقابلة عبر الهاتف "هذا يناسب الرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والأصحاء والمرضى, هذه هي النصيحة المثالية التي يعطيها الأطباء لجميع أنواع المرضى الذين يفحصونهم".

وأضاف ون وفريقه أنه عاين حالات أزيد من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وعكفوا على تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدني لديهم كل عام. ونشرت نتائج الدراسة في دورية "لانست" الطبية.

وبعد مراعاة الإختلافات في العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية سجل الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت الى زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وقال ون "في أول 15 دقيقة... تكون الفوائد هائلة".

وربط باحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الصابة بمرض السرطان.

وقال ون في السياق ذاته "عاجلا أم اجلا ستموت, لكن مقارنة مع المجموعة التي لا تمارس التمارين الرياضية فإن الفئة التي مارست الرياضة لمدة قصيرة انخفض لديها معدل الوفاة بالسرطان بنسبة 10 في المئة".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.press-magreb.com
 
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-