منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» فتح ترشيحات الأحرار لنيل شهادة الدروس الابتدائية وشهادة السلك الإعدادي 2022
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 23/12/2021, 10:53

» فتح باب ترشيحات الأحرار لاجتياز امتحانات البكالوريا برسم دورة 2022
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 12/11/2021, 10:46

» كتاب دليل تحضير الجيد لمباريات كتابة الضبط على شكل PDF
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 12/11/2021, 10:14

» قرعة الهجرة إلى أمريكا برسم سنة 2023 التسجيل من 6 أكتوبر إلى غاية 09 نونبر 2021
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 13/10/2021, 18:12

» كيف تزيد أرباحك في Google AdSense بالطرق العلمية الصحيحة!
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف وداد 1/10/2021, 22:47

» شكل رتبة عميد شرطة ممتاز
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 19/9/2021, 11:27

» الأمن الوطني: مباراة توظيف 95 عميد شرطة ممتاز . آخر أجل هو 1 أكتوبر 2021
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 19/9/2021, 11:07

» ماهو الأستاذ المبرز وماهي مباراة التبريز وشروطها
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 13:08

» معلومات بالتفصيل عن المراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين CRMEF
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 12:56

» النصوص التنظيمية للمراكز الجهوية لمهن التربية والتكوين
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 10/9/2021, 12:55

» ألمانيا تعلن رسمياً أنها بحاجة لـ 400 ألف مهاجر سنويا
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Emptyمن طرف Adrem 30/8/2021, 12:20

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6208
نقاطي : 22736
سٌّمعَتي : 8

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Empty
مُساهمةموضوع: التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟   التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Empty5/7/2011, 14:39

التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟


قد تشعرين بأن مزاجك يتقلب كثيرا وباستمرار… الأمر طبيعي إذ تتغير مشاعر المرأة صعودا وهبوطا وفقا للحالة النفسية التي تعيشها ولعدة عوامل ألا وهي:



التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟ Arton939-d9ee9


1. عدم التوازن الهرموني:

تحدث اختلالات الهرمونات في فترة الحمل، الحيض وخلال انقطاع الطمث. فتتغير مستويات هرمون الاستروجين، البروجستيرون والتيستوستيرون لدى المرأة خلال هذه الأوقات ، مما يثير تقلبات مزاجها.

2. القلق:

تعيش النساء في قلق دائم خصوصا لجهة عدم القدرة على الإمساك بزمام الأمور مما يؤدي إلى الشعور بالنقص والخوف من المجهول. فتلجأ بعض النساء إلى الهروب والانسحاب فيما تواجه الأخريات المواقف وعندما يتم حل المشكلة تنتهي أزمة التقلبات المزاجية.

3. الإجهاد:

حين تتعقد كل الأمور تجد المرأة نفسها مجهدة. وقد يكون سبب هذا الإجهاد أي عامل من عوامل المجتمع والبيئة التي تحيط بها كالعمل والمنزل.

4. الاكتئاب الخفيف:

بالرغم من أن التقلبات المزاجية ليست حدة للغاية إلا أنها يمكن أن تتسبب بالاكتئاب الخفيف لدى النساء.

مؤشرات الاكتئاب:

الانسحاب، الخمول ، التعب ، وفقدان أو زيادة الشهية.

وبما أن تقلبات المزاج النسائية لا تدوم أكثر من بضع ساعات، فان الأعراض تظهر وتختفي بسرعة. لعلاج مشاكل تقلب المزاج يجب:

-التحلي بالإيمان والتفاؤل الدائم والمحافظة على النظرة الإيجابية للحياة

-اعتماد نظام غذائي متوازن

-ممارسة تمارين اليوغا بما أنها مفيدة جدا للهدوء النفسي والتخلص من التوتر

-تناول شاي الأعشاب أو حتى مسكنات التقلبات المزاجية في الحالات القصوى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.press-magreb.com
 
التقلبات المزاجية لدى النساء: ما هي أسبابها وكيف تتم معالجتها؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: أناقة و جمال-