منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» 30 سؤال جواب في الزواج - مدونة الاسرة -
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف مسافر سلاوي 25/5/2020, 16:48

» كيفية الإستعداد لمباراة المنتدبين القضائيين
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 23:39

» مهام المنتدب قضائي من درجة الثالثة
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 23:25

» طلب الإعفاء من التجنيد الإجباري في الخدمة العسكرية
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 06:41

» تفاصيل ومعلومات شاملة عن التجنيد الاجباري بالمغرب 2020
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 03:19

» المرسوم رقم 2.19.46 الصادر في 19 فبراير 2019 بتحديد كيفيات تطبيق أحكام القانون رقم 44.18 المتعلق بالخدمة العسكرية
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 03:19

» القانون رقم 44.18 المتعلق بالخدمة العسكرية الصادر في 23 يناير2019
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 03:18

» خدمة التسجيل الأولي بمنظومة مسار Massar 2021-2020
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 00:50

» التسجيل في المدارس العليا عبر منصة توجيهي Tawjihi 2020
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 00:41

» Les Dates des Examens du Baccalauréat Maroc 2020
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 00:21

» الامتحانات الإشهادية للمستوى السادس ابتدائي والتاسعة إعدادي لسنة 2020
 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Emptyمن طرف Adrem 22/5/2020, 00:13

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

  النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6157
نقاطي : 21987
سٌّمعَتي : 8

 النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر    النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر Empty13/6/2011, 12:18

النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر
للوقاية من أمرض الكمبيوتر
.


===================================




1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .
2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .
3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .
4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .
5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .
6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .
7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .
8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .
9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .
10-ضع كأس ما بجانبك لتجديد نشاطك .
هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر
.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.press-magreb.com
 
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: صيانة الأجهزة الإلكترونية :: صيانة الكمبيوتر-